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20231119-하나님 중심의 삶이 성공적인 인생비결입니다. | ||
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관리자 |  |
2023-11-24 |
요즘 유튜브에서 가장 핫한 주제가 있어요. “억만 장자 되기”에 관한 내용인데요, 억만장자가 된 사람들에게는 그들만의 공통적인 삶의 루틴, 습관이 있다는 거예요. 혹시 억만장자에 관심이 있으신가요? 그렇다면 유튜브에서 “억만장자의 모닝 루틴” 또는 “상위 0.01% 모닝 루틴”이라고 쳐 보세요. 그러면 굉장히 많은 그들의 습관에 관한 영상들을 만나게 될 거예요.
제가 그들의 습관 10가지 정도를 이야기해 볼게요. 첫째가 아침에 일찍 일어나기에요. 늦게 자고 늦게 일어나면 안 되나요? 그건 저도 모르겠어요. 그런데 분명한 것은요, 자신의 삶을 부자로 성공시킨 사람들의 공통적인 습관은 모두 아침에 일찍 일어난다는 거예요. 제가 평생 아침에 일찍 일어났는데요, 그 시간에 저는 내면을 채우고, 실력을 갖추기 위해 정말 많은 일들을 할 수 있었어요. 둘째는요, 꿈을 다시 떠올리는 거예요. 노트에 꿈을 적고, 매일 매일 생각하는 거예요. 사람들의 삶이 무기력해지는 것은요, 무엇이 없어서가 아니에요. 이룰 꿈이 없으면 사람은요, 지쳐가게 돼요. 그러니까 꿈을 잊지 않으려고 의지적으로 노력하는 것이 중요한 거예요.
셋째는요, 침대 정리하기에요. 대부분의 사람들은요, 아침에 일어난 후 침대를 정리하지 않아요. 그러면 어때요? 침대가 그리워져요. 다시 눕고 싶은 마음에서 벗어나질 못해요. 넷째는 물 한 잔 마시기에요. 아침에 물 한잔은요, 몸을 깨워요. 가뭄에 단비처럼 활력을 공급해요. 다섯째는요, 비타민과 유산균 먹기에요. 몸의 균형과 소화기능 향상을 위해 너무나 중요하지요? 여섯째는 20분 동안 명상하기에요. 명상이란 나를 돌아보는 거예요. 분주함에서 벗어나는 거예요. 중요한 것들 중에서 가장 중요한 것들을 발견하는 거예요. 일곱 번째는 따뜻한 차 마시기, 여덟 번째는 일기쓰기, 아홉 번째는 오늘 일과 점검하기, 열 번째는 20분에서 30분 정도 독서하기에요.
억만장자들의 생활습관, 보통사람들이 할 수 없는 일인가요? 누구나 할 수 있고요, 하면 삶이 달라져요. 이걸 과학적으로 증명한 분이 스텐포드 대학교의 앤드류 후버만 박사에요. 그는요, 우리 삶을 활성화하고, 어떤 상황에서도 견디게 하고, 성공적으로 이끄는 힘이 바로 도파민 호르몬에서 온다고 말해요. 이것이 적절한 때에 분비되면요, 아무리 어려운 일도 쉽게 할 수 있어요. 기쁘게 할 수 있고요, 당연히 성취감도 높게 되지요? 놀라운 것은요, 이런 중요한 호르몬이 우리의 생각으로 조절될 수 있다는 거예요. 내 기분과 감정에 맡기지 말고, 부정적인 생각이 들 때마다 긍정적인 생각으로 바꾸면 우리 몸은요, 도파민을 분비하여 원하는 행동을 할 수 되는 거예요. 0.1%의 사람들, 목표한 일들을 잘 이루는 사람들, 자기 삶에 만족하는 사람들, 이들은 모두 도파민을 잘 조절할 줄 아는 사람들인 거예요. 삶의 루틴을 통해 도파민을 조절하는 거지요? 이런 사람들의 또 하나의 특징은요, 결과보다 과정을 즐기는 거예요.
이런 삶의 습관과 태도는요, 한 순간에 되질 않아요. 끊임없이 훈련이 필요한데요, 믿음의 사람들이 대체로 이런 삶을 살게 되는 이유가 있어요. 그것은요, 하나님을 기쁘시게 하려고 하기 때문이에요. 예수님의 삶을 닮으려고 하기 때문이에요. 살아계신 하나님을 믿고, 그분의 뜻대로 살고자 할 때 우리는요, 매순간 도우시는 하나님을 경험하기 때문에, 어려움을 만나도 그 너머를 보기 때문에 부정적인 감정에 머물러 있질 않아요. 견디고, 인내하며 도파민을 조절할 수 있게 되는 거예요. 하나님 중심의 삶을 사는 것이 성공적인 인생의 비결인 이유가 여기에 있어요. |
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